Über die
Craniosacrale Methode
Die Craniosacrale Körperarbeit ist eine sanfte, ganzheitliche und tiefgreifende Behandlungsform, die darauf abzielt, den Körper in seiner Regeneration und Selbstheilung zu unterstützen.
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Sie basiert auf dem Konzept, dass das craniosacrale System – bestehend aus Schädel (Cranium), Wirbelsäule, Kreuzbein (Sacrum), Hirn- und Rückenmarkshäuten (Meningen) sowie der cerebrospinalen Flüssigkeit – eine zentrale Rolle für die Gesundheit des Körpers spielt. Die Flüssigkeit, die das Gehirn und das Rückenmark umgibt, zirkuliert in einem rhythmischen Puls, der sich auf den gesamten Körper überträgt. Störungen in diesem System können sich negativ auf das zentrale Nervensystem und andere Körpersysteme auswirken.
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Strukturen mit denen die Craniosacrale Körperarbeit arbeitet: Die Behandlung fokussiert sich u.a. auf die subtilen Bewegungen der Schädelknochen, der Wirbelsäule und des Kreuzbeins, die alle durch das craniosacrale System miteinander verbunden sind. Durch sanften Druck wird beispielsweise auf das Bindegewebe (Faszien) und die verschiedenen Spannungszustände der Hirn- und Rückenmarkshäute eingewirkt. Dies geschieht durch eine Berührungstechnik, bei der feinste Bewegungen des Gewebes ertastet und der Fluss der Flüssigkeiten unterstützt werden. Es kann mit allen Strukturen im Körper gearbeitet werden, wie beispielsweise Knochen, Muskeln, Bindegewebe, Nerven, Organen, Hirn- und Rückenmarkshäuten und den Flüssigkeitssystemen des Körpers (Blut, Lymphe und cerebrospinale Flüssigkeit).
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Die Wirkungsweise: Die Methode zielt darauf ab, Blockaden und Dysfunktionen im körperlichen System zu lösen, die beispielsweise durch Verletzungen, chronischen Stress und physische oder emotionale Traumata entstanden sein können. Durch die Verbesserung der Beweglichkeit der Hirn- und Rückenmarkshäute sowie der Zirkulation der cerebrospinalen Flüssigkeit wird die Selbstregulation des Nervensystems unterstützt.
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Die Craniosacrale Körperarbeit unterstützt die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems, das für Entspannung, Regeneration und Heilung zuständig ist. Dies kann zur Reduktion von Stresshormonen führen und die Ausschüttung von Endorphinen fördern, was eine tiefe Entspannung, Wohlbefinden und Linderung von Beschwerden zur Folge haben kann. Zudem kann die Verbesserung der Durchblutung, des Lymphflusses und der allgemeinen Gewebemobilität unterstützt werden, was die Wiederherstellung der funktionellen Balance im Körper fördert.
